职业女性在感受压力的过程中，内脏器官会有相应的反应，继而导致亚健康或其他疾病。

据世界卫生组织研究表明，目前约有70%的职业人，不同程度地生活在亚健康状态中，他们每天被诸多烦恼和琐事困扰，身心、情绪均受到影响。而由于负荷过重，引起慢性疲劳、情绪不稳和代谢异常的情况更为突出,尤其是职业女性，肩负重任，处在事业、生活和家庭的风口浪尖，更难免挫折和失意。或许，生活和工作的压力固然是现实，但心情的保持还靠自我的调节。面对已经到来的新年，女人应开始学会适时地“饶”过自己，理性地面对现实，调整情绪，用宽松的心态去面对身边的人或事，让自己拥有一个健康的身心和愉快的情绪，这才是快乐生活的关键。

[关键词一]培养对工作的感情

我们常说，做自己喜欢的工作，那是一种享受，否则，工作只是一个饭碗和一份职业而已。可是，现实中并不是所有人都能如愿地做到自己喜欢的工作，大部分人的工作也就是一个饭碗而已，因此，难免会造成心理和情绪上的困扰。及时调节自己的情绪，让自己尽快融入工作，培养对工作的感情，不失为一个好的办法。

在外企做销售的朱小姐，从小就是一个文静的女孩。喜欢看书，好安静，最多也就约上一两个知心朋友饮茶聊天。

大学毕业后，做了中学老师。出于偶然，她最终进了朋友的公司做起了销售助理。没有工作经验，又缺乏对工作的兴趣，朱小姐最初阶段做得非常辛苦，好在乐观和不肯服输的个性帮她度过了起初的辛苦。朱小姐清楚记得，做第一笔业务时她所遭遇的尴尬。一向自视很高的她从来未尝过被拒绝的滋味，但她第一次谈业务就遭到客户的拒绝。被拒后的沮丧让她倍感委屈，而同事的好心相劝，更让她感到自己的辛苦。所以，她打算退却。但朋友的一顿臭骂让她意识到自己的逃避和怯懦。此时，不服输的个性再次发挥作用。不断的坚持，使她终于在上班后的第二个月赢得了自己第一个客户。有了良好的开始，朱小姐对以后的工作越发有信心。虽然她知道自己并不适合这个工作，但努力却是她目前唯一能做的。

无论是对人或对事，只有在了解和融入后，才会喜欢。以后的日子她下工夫对公司的产品和市场进行了全面的了解，虽不是科班出生，但年轻又有一定文化程度，使她对新事物和观念的接受、理解很快。她还经常找同学和朋友聊天，一为收集信息，二也是为了能开拓自己的人脉关系，给工作提供便利。一段时间下来，她发现了自己变了。曾经并不擅于交际的女孩，现在居然能和客户拉家常、闲聊，内容还蛮丰富，而且还以特有的亲和力博得许多客户的好评。当她越来越起劲地做这些事的时候，她终于明白，自己已经喜欢上了这份工作。

改变后的朱小姐对现状很满意。

半年左右，她已经从一个文静、书生气十足的女教师，蜕变成一个在圈中和公司里，让人刮目相看的销售人才。

[关键词二]遇事不怒、心境平和